#fitnessmodel

Advertisement
Anyone who says they’re 100% motivated all the time is full of shit. You can be driven, but everyone has their off days! This past week has been hard for me, I’ve been lacking the drive I normally possess in the gym and it’s felt more like going through the motions than anything. -
But I’ve still shown up, and will continue to do so, can’t be mentally invincible 100% of the time, but what I can do is push myself no matter how I’m feeling, because even when I’m feeling off, it passes, and perseverance is what separates the best from the rest  -
-
-
-

@nutritionsystems_nz 
@nsnz_boss
-
-
For online coaching: loganheywoodcoaching@gmail.com
-
-
-
-
-
-
#nutritionsystemsnz #nsnz  #nutrition #healthy #npc #mensphysique #bodybuilder #weightlifting #ripped #training #ifbb #physique #aesthetics #igdaily #instafit #fitfam #fitspo #fitness #gym #lift #competeharder #bodybuilding #nzifbb  #shredded #followme #diet #muscle #fitnessmodel

Anyone who says they’re 100% motivated all the time is full of shit. You can be driven, but everyone has their off days! This past week has been hard for me, I’ve been lacking the drive I normally possess in the gym and it’s felt more like going thro

Good food 
Good mood 🤤

________
ORDER YOUR GRANOLAS NOW — link in bio @makrogranola
________
#health #fitness#fitnessmodel #healthyfood#workout#gym#photooftheday#makanansehat#instahealth#healthychoices#motivation#granola#diet#getfit#eatclean#countyourmakro#makrogranola#granolaindonesia#proteingranola#jualgranola#jualprotein
DIETA DE LA SOPA MILAGROSA
Esta dieta fue diseñada para personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.

Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos siete días, luego, si se desea, se puede volver a empezar.

Para ver la dieta pica en el enlace que hay en mi bio
.
.
.
.
#dieta#dietamediterranea#perderpeso#fitness#fitnessmodel#comida#deporte
.
.
.
.

https://www.comparterecetas.com/dieta-de-la-sopa-milagrosa

DIETA DE LA SOPA MILAGROSA Esta dieta fue diseñada para personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar. Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente

Advertisement
Todos los días pasa algo mágico y más cuando te encuentras con tu propio yo, aprender amarte y dar amor  sincero, estar conectado con la naturaleza es algo espectacular, gracias a Dios por permitir compartir tu creación con la mujer más linda que me has podido colocar en mi camino, se vienen 8 semanas de proceso y estamos listos para dar la batalla, fortalecido y dando lo mejor, siempre se haga tu voluntad Señor. Feliz inicio de semana para todos y recuerden aprovechar cada momento de sus vidas con los seres que aman, porque el tiempo se va y no regresa ️
.
.
#god #life #live #lifestyle #coach #naturaleza #conection #paz #tranquilidad #word #training #trainer #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #fitgirls #fitspo #fitnesslife #fitstagram #fitnessgoal #boby #amazing #motivation #inspiration #love

Todos los días pasa algo mágico y más cuando te encuentras con tu propio yo, aprender amarte y dar amor sincero, estar conectado con la naturaleza es algo espectacular, gracias a Dios por permitir compartir tu creación con la mujer más linda que me

주말에 이케아레서 쇼핑중🤩
이쁜것들이 너무 많아 신세계였고,
다 사고싶은 마음에... 머리가 아팠다.
-
-
-
-
#이케아쇼핑
#쇼핑은재밌어
#작가님짱

주말에 이케아레서 쇼핑중🤩 이쁜것들이 너무 많아 신세계였고, 다 사고싶은 마음에... 머리가 아팠다. - - - - #이케아쇼핑 #쇼핑은재밌어 #작가님짱

Advertisement
When doing one-arm dumbbell rows you are working the whole lat, the upper back, and the trap muscles.  
.
.
.
.
.
.
.
.

#maxmusclecoaching #tuesdaymotivation #tuesday #fit #training #fitnessmotivation  #bodybuilding #weightloss #gymlife #strong #fitspo #muscle #healthylifestyle #diet #strength #fitnessmodel #bhfyp #coaching #fitness #bodybuilding #training #workout #fit #ออกกำลังกาย  #gymworkout #diet #iran #mensphyqiue #wemadeit #thailand #bangkok  #wemadeit #dumbellworkout #dumbellrows

When doing one-arm dumbbell rows you are working the whole lat, the upper back, and the trap muscles.  . . . . . . . . #maxmusclecoaching #tuesdaymotivation #tuesday #fit #training #fitnessmotivation #bodybuilding #weightloss #gymlife #strong #fit

Ich liebe es draußen Sport zu machen ️ Wie sieht es bei euch aus, macht ihr lieber drinnen oder draußen Sport? .
.
.
.
.
.
#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Ich liebe es draußen Sport zu machen ️ Wie sieht es bei euch aus, macht ihr lieber drinnen oder draußen Sport? . . . . . . #health #fitness #fit #tflers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photoo

Dismal quotes and memes won't have your life answers. Looking to them for inspiration? Trying to find your personal answers in them? Maybe you're in a really dark place, that's okay I get it.
.
.
The best thing I learnt was whatever I was fighting against was only within me >
MY fears
MY doubts
MY self made problems
Nobody else's
You see, I had the opportunity every single minute to change my thoughts and reactions to ME. I'm thankful for those darker times they pushed me and shaped the way I think 90% of the time
.
.
It's not important to have all the answers, that is a more painful cycle than life itself 
#femalecoach #femalepersonaltrainer #habitsofhealth

Dismal quotes and memes won't have your life answers. Looking to them for inspiration? Trying to find your personal answers in them? Maybe you're in a really dark place, that's okay I get it. . . The best thing I learnt was whatever I was fighting ag

🇰.🇮.🇳.🇬Special   @_top_killer_models_
__________________________________________________ ⏬🇫 🇴 🇱🇱 🇴 🇼 ⏬
__________________________________________________ 
In Frame :- @_top_killer_models_
______________________________________________
◽тυяй oй poѕт йoтιfιсαтιoй 
◽тαց foя ℓιкε fιx 100% √
______________________________________________
йoтε :-ѕнαяε ιf уoυ ℓιкε тнιѕ pнoтo + тαց pнoтo 
кεεp ѕυppoятιйց αℓℓ ѕнooтoυт fαй 
______________________________________________
⏩🇸υppoят ιѕ αℓωαуѕ αṿαιℓαβℓε foя αℓℓ ⏪
⏩ 🇬ιṿε яεѕpεст 🇹αкε яεѕpεст ⏪
______________________________________________
#danishzehan #hairstyles #modelswanted #gym #gymloversig #wish_rathod #vijaymahar  #reyaz #tiktok #danishzehenforever #nileshmizarofficial #fitnessmodel #hair #colourhair #collestbadboi #prateekpardeshi  #lovemyfamily #love #whysoserious #joker #trendingnails #trending #whysoserious #lovegame #couplegoals #couple

🇰.🇮.🇳.🇬Special @_top_killer_models_ __________________________________________________ ⏬🇫 🇴 🇱🇱 🇴 🇼 ⏬ __________________________________________________ In Frame :- @_top_killer_models_ ______________________________________________ ◽тυяй oй poѕт й

One must practice what they preach!! A personal trainer needs to look the part!!
.
.
.
#personaltrainer #personaltraining #exercisemotivation #exercise #health #healthy #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #strengthandconditioning 
And a special thanks to  @rebeccaepinkham for suggesting I use a Sigma 35mm 1.4 lens (I love it!!! Even though I have to give it back)
#brunswickmaine #historicdowntownbrunswick

One must practice what they preach!! A personal trainer needs to look the part!! . . . #personaltrainer #personaltraining #exercisemotivation #exercise #health #healthy #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #bo

Nobody Does it better when it comes to facilitating recovery from Injury/Disease and Bringing Back to the Desirable Condition #FITDESH
Training platform: www.fitdesh.com
Training Type: Totally Online
Client Coach: Tamandeep Nagpal: @taman.fitdesh

#Teamfitdesh #Health #FitnessIndustry #KillerInstinct #resilience #fitpro #athlete #india #onlinetraining #onlinecoach #fitness #fit  #personaltraining #sportsnutrition #Dedication #sportsnutritionist
#Discipline #blogger #humfittohIndiafit #Hardwork #fitnessmodel #eatclean #usa #training #Gains #bossbabe #comeoutandplay #gym

Nobody Does it better when it comes to facilitating recovery from Injury/Disease and Bringing Back to the Desirable Condition #fitdesh Training platform: www.fitdesh.com Training Type: Totally Online Client Coach: Tamandeep Nagpal: @taman.fitdesh #t

Un jour vous pourrez dire :
Ca n'a pas été facile mais jai réussi. .
.
.
.
#nevergiveup #aesthetic #bodygoals #bodybuilder #bodybuilding #body #bodylife #shape #musculation #muscle #like4like #follow #selfie #fitness #fitnessmotivation #french #frenchboy #fitnessmodel #mensfitness #lifestyle #shredded #photo #picoftheday #photooftheday #photography #shoulder #instafit #instagood #doublon
.
애증의 FLY.
.
.
.
#workout

. 애증의 FLY. . . . #workout

The key to long term success is to build your habits. How easy or how difficult that may be is subject to our personal perception. I am working on this and trying to get things together bit by bit. 
I remember an year ago, I was in a deplorable state in terms of mental, physical and emotional health. And I still have issues, I still bounce back to my old belief systems, I still deal with a lot of things. But over time, I've learned that by working on myself on a consistent basis can help me become a person I could've only dreamed of- whether it is in terms of mental, physical, emotional or spiritual health. 
And all of this starts with a belief and then integrity to stick to what you said you would do  and then finally integrating something in your life in the for of a habit.  PS- Picture @mindofhabit
.
.
.
.
.
.
.
.

#gymaholic #fitnessquotes #fitnessmotivation #fitness #motivation #gymlife #fit #gym #fitnessjourney #workout #gymmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #bodybuilding #motivationalquotes #fitnessmodel #fitfam #fitnessgirl #gymmemes #gymtime #fitnesstips #fitnessgoal #muscle #gymnastics #fitspo #healthylifestyle #instafitness #quotes #gymquotes

The key to long term success is to build your habits. How easy or how difficult that may be is subject to our personal perception. I am working on this and trying to get things together bit by bit. I remember an year ago, I was in a deplorable state

Na hum kisi se kam h ar na kisi se zyada h hum to bss hum h #black_lover #beauté #fitnessmodel #follow #cute #pyari #black #naturelover #lyk#randome ️

Na hum kisi se kam h ar na kisi se zyada h hum to bss hum h #black_lover #beauté #fitnessmodel #follow #cute #pyari #black #naturelover #lyk #randome

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.
#RaisetheBar

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time. #raisethebar

Repost using #repostapp 
@tbconditioning 
#motivationmonday 
.
.
As a coach I’ve always taken pride in the fact I’ve helped create and build champions....
.
.
Everyone of my @teamtbc Champions over the years (both regional and World) I have either taken from Amateur level all the way through, or as a brand new Pro, through multiple regional titles to World Champion.
.
.
I’ve never ‘latched’ myself onto an already existing Champion or a ‘sure thing’ like a lot of other coaches do out there...
.
.
And to think that there are a lot of Athletes who ‘work’ with a coach but don’t follow their plans/protocols....?! WTF?! I’d take this as an insult!! Please.... I’m saying now.. if I have ANYONE on my team who does that, and thinks working with me will somehow benefit them in any other way than me being  at what I do as a coach, being able to massively and continually improve their physique.... then please.... find another coach.... .
.
Do things for the right reasons in life... and you will still be here in 10years time, continually progressing.... and highly respected 
.
.
.
.
.
#health #fitness #fit #socialenvy #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Repost using #repostapp @tbconditioning #motivationmonday . . As a coach I’ve always taken pride in the fact I’ve helped create and build champions.... . . Everyone of my @teamtbc Champions over the years (both regional and World) I have either ta

*NEW | Curved Hem Tee Long Sleeve Burgundy | ziviapparel.com

*NEW | Curved Hem Tee Long Sleeve Burgundy | ziviapparel.com

Ieri ho fatto questa salsina con yogurt greco e spezie Lemon&Herbs della @bulkpowders ed è venuta fuori una salsa tzatziki perfetta! Mancava solo il cetriolo 

#fitness #fit #gym #workout #bodybuilding #fitfam #healthyfood #fitnessmotivation #fitgirl #healthy #fashion #fitspo #instafit #exceedyourself #motivation #healthylifestyle #musculation #eatclean #sport #model #fitnessgirl #teamshape #lifestyle #diet #fitfood #training #fitnessmodel #mangersain #fitnessfood #fitnessgoal

Ieri ho fatto questa salsina con yogurt greco e spezie Lemon&Herbs della @bulkpowders ed è venuta fuori una salsa tzatziki perfetta! Mancava solo il cetriolo #fitness #fit #gym #workout #bodybuilding #fitfam #healthyfood #fitnessmotivation #fitgirl

Early bird prices end TODAY! 🥇 
Last chance to sign up. Link in bio #JustRollLah

Early bird prices end TODAY! 🥇 Last chance to sign up. Link in bio #justrolllah

Never felt so pretty >> (**pretty BADAS% that is **) in the middle of the city! @ellicewhichello rockin' her hustle day in...day outttttt! 
.
.
.
#hustleboxing #madeofmore #boxing #boxingtraining #gym #fitness #strength #training #functionaltraining #functionalfitness #HIIT #HIITworkout #hustle #hustlers #grind #sydney #pottspoint #fitspo #sydneyfitness #fit #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitlife#fitnessaddict #health #exercise #fun #love

Never felt so pretty >> (**pretty BADAS% that is **) in the middle of the city! @ellicewhichello rockin' her hustle day in...day outttttt! . . . #hustleboxing #madeofmore #boxing #boxingtraining #gym #fitness #strength #training #functionaltraining

Дробное питание для похудения: лучше меньше да чаще! Как часто, открывая холодильник, мы спрашиваем себя: что бы такое съесть, чтобы не поправиться?

Такой подход к приему пищи, помогает похудеть на 5-7 кг в месяц — конкретный результат зависит от исходного веса, меню и ряда дополнительных факторов. Но положительный результат гарантирован, если вы будете честно соблюдать все нехитрые правила.

Четыре преимущества «диеты пастбища»

1.Дробное питание для похудения позволяет плавно и аккуратно снизить дневное количество калорий и физически уменьшить количество пищи — без лишнего стресса и острого голода. 
2 Дробное питание нормализует выработку инсулина и уровень сахара в крови, поэтому этот стиль питания полезен при предиабетических состояниях (обсудите со своим врачом!). 3 Частое питание небольшими порциями оказывается действенной профилактикой метаболических сбоев, вызванных перегрузкой ЖКТ и выводящих систем организма. 
4 Доказана польза дробного питания в предотвращении дисбаланса питательных элементов — все усваивается тщательно и качественно!
#foto фотограф:@taisbelucci
#follow4follow #fitnessmodel #fitness #girls #girl #отдых #fitness #fitnessgirl

Дробное питание для похудения: лучше меньше да чаще! Как часто, открывая холодильник, мы спрашиваем себя: что бы такое съесть, чтобы не поправиться? Такой подход к приему пищи, помогает похудеть на 5-7 кг в месяц — конкретный результат зависит от ис

ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ЯЙЦЯ
.
Навколо цього смачного, простого в приготуванні, відмінного джерела білка ходить величезна кількість міфів.
.
Ось вам цінні факти, щоб розвіяти їх:
.
Ціле яйце категорії C0 містить 7г. білка. Близько 4г. в яєчному білку і 3г. в жовтку, жовток також містить 5г. жиру.
.
Яйце зварене вкруту засвоюється довше ніж зварене не в круту (1-2 години проти 3-4 годин).
.
Яйця засвоюються практично повністю (понад 96%) нашим організмом в приготованому вигляді і дуже погано в сирому (близько 30%). Це варто враховувати, особливо любителям, які купують пастеризовані яєчні білки в пляшках і п'ють їх як протеїн.
.
Колір яєць не має значення для їх складу. Різниця кольору це лише різниця породи курей.
.
Щоб перевірити свіжість яєць, помістіть їх у холодну воду. Якщо яйце потонуло, значить воно свіже.
.
Весь холестерин в яйцях знаходиться в жовтку.
.
Холестерин ділиться на поганий і хороший. Яйця не тільки не впливають на рівень поганого холестерину, вони також надають мінімальний вплив на хороший холестерин, навіть при вживанні 3-10 цілих яєць на добу. Завдяки лецитину - джерела фосфоліпідів (знаю, що багатьом з вас ці назви ні про що не говорять, тому для довідки - фосфоліпіди очищають судини від холестериних бляшок, а ще руйнують ліпопротеїни низької щільності і необхідні для виробництва ліпопротеїдів високої щільності. У двох словах - це добре) в своєму складі.
.
‼️Вище написане справедливо тільки по відношенню до яєць в чистому вигляді, звареним або посмажені без масла. Якщо ви любитель готувати на олії, з беконом, або сосиками і т.д. рівень поганого холестерину підвищиться.
.
Так що ставимо лайк зберігаємо і готуємо яйця правильно, щоб отримати максимальну користь.
.
Як вам факти, неочікувано правда?
.
.
.
.

#фитнес #спорт #fitness #sport #зож #gym #ukraine #мотивация #тренировка #bodybuilding #пп #фитнесклуб #луцьк #тренер #тренировки #workout #motivation #бодибилдинг #спортзал #sportlife #украина  #fitnessmotivation #здоровье #training #fitnessmodel #fitnesslife

ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ЯЙЦЯ . Навколо цього смачного, простого в приготуванні, відмінного джерела білка ходить величезна кількість міфів. . Ось вам цінні факти, щоб розвіяти їх: . Ціле яйце категорії C0 містить 7г. білка. Близько 4г. в яєчному бі

⭐️Adicta a XT29⭐️ No hay excusas para no entrenar. Y menos en casa de Marc. Brutal!!
. 
@naciah_lm @mrdrippingofficial .
.
#xt29 #xt29method #xt29angels 
#xt29challenge #fitness #fit #gym #fitnessmotivation #motivation #fitspo #hiitworkouts #workout #cardioworkout #fitnessmodel  #healthy #model #gluteoworkout #strong #workoutmotivation #lifestyle #personaltrainer  #cardio #core #hiitworkout #cardioworkout #squad #cuadricepsworkout #training #absworkoutday #deltoidsworkout #abs

⭐️Adicta a XT29⭐️ No hay excusas para no entrenar. Y menos en casa de Marc. Brutal!! . @naciah_lm @mrdrippingofficial . . #xt29 #xt29method #xt29angels #xt29challenge #fitness #fit #gym #fitnessmotivation #motivation #fitspo #hiitworkouts #workout

Quick lunchtime workout ️

Quick lunchtime workout ️

Пришёл, увидел, победил 🥇🥈🥉🤝
.
.
.
#fitnessstadium #MensPhysique #bodybuilding #bb #fbbo #fbbu #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesstrainer #rewarding #Posing

Пришёл, увидел, победил 🥇🥈🥉🤝 . . . #fitnessstadium #mensphysique #bodybuilding #bb #fbbo #fbbu #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesstrainer #rewarding #posing

Thanks to @questnutrition for always supplying me with great tasting carb friendly protein snacks #questnutrition#questprotein#fit#fitness#fitspo#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitnesslife#muscles#abs#sixpack#shredded#protein#keto#ketodiet#fitnessaddict#surf#beard#beards#actor#ca#beach#california#hollywood#cali#socal#mia#miami#nyc#newyork
Grocery store advice. Take it or leave it folks. This is what it comes down to along with getting your ass moving and grooving. If you’re too sensitive,I advise you to turn this video off because it’s going to be straight to the point.

Grocery store advice. Take it or leave it folks. This is what it comes down to along with getting your ass moving and grooving. If you’re too sensitive,I advise you to turn this video off because it’s going to be straight to the point.

Photo Shoot of Certified Personal Trainer  @shirleyr13 is summer-ready all year long.

Photo Shoot of Certified Personal Trainer @shirleyr13 is summer-ready all year long.

Slow and steady wins the race

Slow and steady wins the race

שאלו אותי מאיפה אני מקבלת מוטיבציה להתאמן לבד..
התשובה שלי די ברורה
היא מורכבת מזה שתמיד יש מטרה סביב האימון:
- להרגיש יותר טוב
- לשמור על הגוף
- ירידה בשומן / עלייה במסה
- שיפור מצב הרוח - איזון קלורי
וכו'
אבל מה הכי מניע אותי ? 
או יותר נכון מה גורם לי לא לוותר, 
מה גורם לי כן לקום מהספה ביום רגיל או אפילו בסופש, 
זה לחלוטין לעשות אימון שאני אוהבת ונהנת ממנו 
אתם יורדים לסוף דעתי ?
בטח חלקכם שואל עכשיו- איך אפשר להנות מאימון ?!
או אומר לעצמו- אני לא נהנה משום אימון.
אז הכוונה היא בעיקר לעשות ספורט שעובר לכם מהר, שאתם בכל זאת מוצאים משהו שאתם אוהבים בו..
אני עד היום לא מאמינה לאנשים שהם אומרים שהם נהנים מלרוץ.
ריצה נגיד זה ספורט שלא עובר לי בגרון.. לא מתעכל לי
אז זה משהו שכבר ממזמן הפסקתי להכריח את עצמי לעשות.
וזה הטיפ הכי גדול שלי-
אתם תתמידו רק אם תמצאו את סוג האימון שאתם הכי מתחברים אליו! 
אל תתייאשו עד שתמצאו כי לכל אחד יש את האחד הזה- זו הבטחה ! 
צאו לדרך עם ים של מוטיבציה ⁦️⁩ לחיי אורח חיים בריא ואקטיבי
בתמונה: מזיעה את חיי באימון האהוב עליי! (אימון מחזורי/אינטרוולים/HIIT)

שאלו אותי מאיפה אני מקבלת מוטיבציה להתאמן לבד.. התשובה שלי די ברורה היא מורכבת מזה שתמיד יש מטרה סביב האימון: - להרגיש יותר טוב - לשמור על הגוף - ירידה בשומן / עלייה במסה - שיפור מצב הרוח - איזון קלורי וכו' אבל מה הכי מניע אותי ? או יותר נכון מה גור

18inch Bicep posing

18inch Bicep posing

🇫🇷 j’ai compris que le meilleur moyen d’arriver à sont objectifs ces de ne jamais perdre espoir #teamshape #work #aesthetic #keepgoing #paris #instagood  #bodybuilding #reebok #instafollow #fitnesspark #musculation #shape #dos #shredded #nopainnogain #fitness #gym #fitnessmotivation  #healthy #sport #training #topbodychallenge #lifestyle #fitnessmodel #motivation #muscle #gymshark #bodyfitness #2019 #lifstyle

🇫🇷 j’ai compris que le meilleur moyen d’arriver à sont objectifs ces de ne jamais perdre espoir #teamshape #work #aesthetic #keepgoing #paris #instagood #bodybuilding #reebok #instafollow #fitnesspark #musculation #shape #dos #shredded #nopainnogain

This picture holds a lot of context. Not just Ebola, that is only the example. Often times we get caught up with our surroundings and forget to take care of ourselves. How many days have you had fast food in a row? How often are you drinking your calories through alcohol, soda, starbucks, etc. worry less about what’s around you and put more effort into what’s in your control! #gilskickboxinggym

This picture holds a lot of context. Not just Ebola, that is only the example. Often times we get caught up with our surroundings and forget to take care of ourselves. How many days have you had fast food in a row? How often are you drinking your cal

The scariest monsters are the ones that lurk within our souls

The scariest monsters are the ones that lurk within our souls

Shoulders

Shoulders

Dreamy set 
-
I did end up getting both of sets of the dreamy collection from @gymshark , I couldn't decide between the berry red and black. Black is my favorite color so I had to have it. I wear large in the sport bra just because I have thick back .medium fits a bit tight. Medium in the shorts.
-
Anyway today I did biceps and back I had to back down on squats. My knee has been hurting again .. and did some cardio. Im determined to keep adding cardio & do a low carb diet just because the glucose test was at where I thought it was too high(really wasnt but I thought it was). My doctor says it's at normal range but to me it wasnt. I have fear of this and I'm trying to avoid of getting diagnoses diabetic. I was close to being diabetic two years ago. & To prevent something like this I have to break bad habits that I built. -
I'll write down my work out in a bit. Have a great friday . Stay safe. Uber it .dont matter . & if you dont party enjoy the Netflix
-
-
-
-
'
-
-
-
-
-
-
-
-
,
,
,
,
-
-
-
-
-
#gymshark #gymsharkwomen #gym #fit #fitness #excercise #fitchick #fitmama #gymgirl #gymselfie #fitnessmodel #fitmodel #mombod #fitnessmotivation #getfit #weightlossjourney #fitfam #fitspo #fitlife #aesthetic #fitnessphysique #gwpl #instafitness #momswholift #abs #girlswithmuscle #womenwholift #girlswithtattoos #becomebetter #1upnutrition

Dreamy set - I did end up getting both of sets of the dreamy collection from @gymshark , I couldn't decide between the berry red and black. Black is my favorite color so I had to have it. I wear large in the sport bra just because I have thick back

10.02.19 |4:06p| french moment at my fav little spot in paris 🥂🥖

10.02.19 |4:06p| french moment at my fav little spot in paris 🥂🥖

reunited ...love ha

reunited ...love ha

. Your Time & Energy Are The Two Most Expensive Currency’s, Spend Wisely.|£€%¥
.
.
.
.
.
.
#travel #instatravel #traveler #traveller #jetsetter #palmtrees #beach #nature #travelgram #travelblog #blogger #travelblogger #blogger #yoga #night #relax #beachlife #beachday #beachbum #fitnessmodel  #beachbody #fitness #healthylifestyle #tanning #traveltheworld #travelingram #travelphotography #beachclub #mixedgirls #followforfollow #likeforlike

. Your Time & Energy Are The Two Most Expensive Currency’s, Spend Wisely.|£€%¥ . . . . . . #travel #instatravel #traveler #traveller #jetsetter #palmtrees #beach #nature #travelgram #travelblog #blogger #travelblogger #blogger #yoga #night #relax #be

Что за волшебный напиток - предтреник? 🤔
_
А все очень просто - это предтренировочный комплекс , который включает в себя несколько базовых ингредиентов для усиления физических показателей, улучшения настроения, увеличенное поступление кислорода в мыщцы.
Как итог, вы получаете выход энергии, который окрыляет вас в зале.
_
 Заряд энергии у нас в фитнес-кафе Астрон🅰️

Что за волшебный напиток - предтреник? 🤔 _ А все очень просто - это предтренировочный комплекс , который включает в себя несколько базовых ингредиентов для усиления физических показателей, улучшения настроения, увеличенное поступление кислорода в мыщ

А ПАСТУ АРАХИСОВУЮ МОЖНО?
⠀
Можно! Если осторожно...
⠀
Арахисовая паста это источник полезных жиров, витамина Е, PP и B2.
⠀
При умеренном добавлении арахисовой пасты в ваш рацион, она принесёт только пользу.
⠀
Для худеющих:
Вы знали, что при регулярном употреблении арахисовой пасты повышается уровень тестостерона, в свою очередь это способствует ускорению сжигания жира?🧐
⠀
P.s.: умеренное количество это 1 ст.л. в день. Мы выбираем пасту @budu_nut  в 100гр пасты 550-600ккал

А ПАСТУ АРАХИСОВУЮ МОЖНО? ⠀ Можно! Если осторожно... ⠀ Арахисовая паста это источник полезных жиров, витамина Е, PP и B2. ⠀ При умеренном добавлении арахисовой пасты в ваш рацион, она принесёт только пользу. ⠀ Для худеющих: Вы знали, что при регулярн

 Tree of Life это линия добавок для дополнительной подпитки организма, жизненно важными пищевыми нутриентами.

Это дополнительное питание для людей ведущих активный и здоровый образ жизни.

В производстве Tree of life используется только качественное сырье мировых производителей. Мы не используем красителей и используем только натуральные ароматические добавки.

Яркая, вкусная и красочная упаковка сначала привлечет внимание вашего клиента, а вкус даст понять, что он сделал хороший выбор.
Life Casein 2lb - 1900p
Life Coenzyme - 860p
Life Joint Complex 120капс - 1110p
Life Pritein 5lb - 3450p
LIFE BCAA 400g - 1530p

Действует бесплатная доставка в г.Йошкар-Ола при заказе от 2000руб.
Все подробности в Директ или по тел.+79278883668
#астрон 
#астронкафе 
#йошкарола 
#спортивноепитание 
#всевналичии

Tree of Life это линия добавок для дополнительной подпитки организма, жизненно важными пищевыми нутриентами. Это дополнительное питание для людей ведущих активный и здоровый образ жизни. В производстве Tree of life используется только качественное

Amino X  – это высокоэффективный аминокислотный комплекс от компании BSN в порошковой форме.
 Данная добавка предназначена для улучшения восстановительных процессов, ускорения набора сухой мышечной массы, подавления катаболизма и повышения производительности на тренировках.

Приобретайте в фитнес-баре Астрон ️
#астрон 
#астронкафе 
#йошкарола 
#спортивноепитание 
#всевналичии

Amino X – это высокоэффективный аминокислотный комплекс от компании BSN в порошковой форме. Данная добавка предназначена для улучшения восстановительных процессов, ускорения набора сухой мышечной массы, подавления катаболизма и повышения производит